常与老人聊聊天人在聊天时需要脑、口、耳、眼并用，这会起到活跃脑细胞的功效。因此说，聊天如同脑保健操，可推迟脑萎缩。聊天能够消愁解闷，给人带来好情绪，这对老年人身心健康尤为重要。
　　
　　常与孩子聊聊天聊天会刺激孩子的听觉、视觉等感官的发育发展。美国的一项研究显示，父母与9个月至3岁的幼儿多交谈，会使孩子日后变得更聪明。这也是不同家庭的孩子在上学后出现智商差别的重要原因之一。另外，家长与孩子平等交谈，也容易与孩子成为朋友，有助于解决孩子生活和学习中的困惑，也有利于父母与孩子之间的感情交流。
　　
　　夫妻之间也应常聊天夫妻之间的沟通与交流乃幸福婚姻之“灵丹妙药”。夫妻之间出现芥蒂时，经常能听到“有什么好说的”之类的埋怨，其实，这往往是缺乏沟通所致。