1、你的父母亲及其兄弟姐妹中有高血压病吗?

　　2、你是男性吗?

　　3、你有过血压过高的记载吗?

　　4、你在55岁以上吗?

　　5、你是否超过标准体重的15％以上?

　　6、你每天摄盐量超过5g吗?

　　7、你每周锻炼少于三次吗?

　　8、你吸烟吗?

　　9、你每天饮酒超过50毫升吗?

　　10、你有糖尿病吗?

　　11、你有高脂血症吗?

　　12、你的工作紧张吗?

　　13、你在应激状态下充满敌意和愤怒吗?

　　回答为肯定的每题得1分，分数越多，则发生高血压的可能性就越大。各种危险因素还具有累加效应，比如你的父母之中有患高血压的同时你又体重超标，那么你比仅父母之中患高血压的和仅肥胖的患高血压危险性的两者总和还要高。

　　你若得1－2分，则患高血压的危险性很小；3－4分则仍比较低，可能表现你的饮食或生活习惯存在一些问题；如果得5－7分则危险性达中－高度，大于8－9分则将你归入高度危险性一类，需要关注身体状况，努力改善生活方式。